هنر درخانه
|
کنترل وزن ، چاقی ، اضافه وزن و مواردی از این قبیل، امروزه ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است. بسیاری از افراد در سنین مختلف، نگران اضافه وزن و سلامتی خود هستند. و به دنبال روش صحیحی برای کنترل وزن خود هستند تا از این طریق جلوی مشکلاتی که ممکن است برایشان رخ دهد را بگیرند. مشکلاتی مانند چاقی، فشار خون، بیماری قلبی و غیره. اگر افزایش وزن یا کنترل وزن، جزء دغدغه های ذهنی شماست و به فکر سلامتی خود هستید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. در ادامه این مطلب سعی می کنیم در چند بخش، اهمیت کنترل وزن و همچنین روش صحیح آن را به طور خلاصه برای شما بیان کنیم. چرا باید وزنمان را کنترل کنیم ؟کنترل وزن، چه در مردان و چه در زنان به دلایل مختلف، آنقدر حائز اهمیت بوده است، که در سالهای گذشته، عده ای از افراد به زور چاقوی جراحی، اقدام به کاهش وزن و تناسب اندام خود کرده اند. خوشبختانه امروزه اطلاعات مردم در این زمینه افزایش یافته و تمایل زیادی به جراحی های اینچنین دیده نمی شود. اما دغدغه کنترل وزن همچنان وجود دارد و با توجه به مواردی که در ادامه گفته می شود، چندان بی جا هم نیست. زمانی که بدن بیش از حد نیاز خود، کالری دریافت می کند، این کالری اضافه به صورت چربی ذخیره می شود. نتیجه تجمع چربی نیز، چاقی خواهد بود. و چاقی، همانطور که احتمالا می دانید، می تواند موجب بیماری فشار خون، مشکلات تنفسی، بیماری های قلبی و حتی افسردگی شود. از طرفی در زمان بارداری، برای افراد مسن و برای بیمارانی ماننند بیماران دیابتی، افزایش وزن غیر طبیعی، می تواند خطرناک باشد. بنابراین کنترل وزن، استفاده از ترازو برای اندازه گیری وزن به صورت مرتب، و تلاش برای کاهش وزن اضافه، فعالیت هایی هستند، که افراد زیادی اقدام به انجام آن ها می کنند.
[ سه شنبه 22 بهمن 1398برچسب:چاقی , کنترل وزن , تناسب اندام , دیابت, ] [ 17:42 ] [ سیدفردین موسوی ]
[
آموزش رنگ کردن سبدهای حصیری کرم ضد آفتاب مدیسان برای همه پوستها Medisun Ultra Light All Skin Medisun Ultra Light All Skinویژگیهای محصول
کارآفرینی در خانه، آرزویی که دیگر محال نیست. زمانی نه چندان دور لازم بود که برای کسب درآمد و پس از طی هفت خوان رستم و آزمونهای استخدامی حتما به استخدام سازمانی دولتی یا موسسه خصوصی دربیایید تا بتوانید درآمدی ماهانه داشته باشید و گذران زندگی کنید. در آن زمان جایی برای کارهای خوداشتغالی و پرداختن به استعدادهای شخصی یا کارآفرینی در خانه وجود نداشت و تمام وقت و انرژی یک کارمند به انجام کاری روتین و تکراری که شاید استعدادی هم در آن نداشت، سپری میشد. از طرف دیگر منابعی هم برای آموزش کارهای هنری و دستی و سایر مهارتها وجود نداشت و برای کسب یک مهارت باید سالها زمان صرف میشد.
آموزش کارهای هنری در خانه امروزه مشاغل فریلنسری زیادی وجود دارند که از طراحی گرافیکی و کارهای تایپ و ترجمه تا ساخت کارهای هنری و دستی در منزل را شامل میشود. برای کار به عنوان فریلنسر باید در ابتدا جستجویی در اینترنت داشته باشید و شرکتهایی که فروشنده این کارها هستند را پیدا کنید و سپس یک قیمت مناسب به این شرکتها پیشنهاد بدهید. برخی از فریلنسرها سالها برای یک کارفرما کار میکنند، درحالیکه بسیاری از آنها با مراکز مختلفی همکاری میکنند. همانطور که ذکر شد، روش دیگر فروش مستقیم کارهای هنری شما از طریق اینترنت است. بسیاری از افراد و هنرمندان آثار هنری خود را به صورت آنلاین و از طریق راهاندازی یک وبسایت ساده به فروش میرسانند. برای مثال اگر سایتی در زمینه فروش عروسکهای دستساز مختلف داشته باشید، پس از مدت کوتاهی مشتریان مخصوص خود را پیدا میکنید. تقریبا هر نوع محصول هنری را میتوان از طریق اینترنت فروخت، به شرطی که عکس مناسب و واضحی از آن تهیه شود تا مشتریان بتوانند به دقت آن را ببینند و تصمیمگیری کنند. همچنین باید مشخصات محصولی که در منزل ساختهاید را به خوبی بنویسید و قیمتگذاری آن هم مناسب باشد. بقیه ماجرا زیاد سخت نیست و مشتریان بالقوه با شما تماس خواهند گرفت. همچنین امروزه با استفاده از شبکههای اجتماعی مختلف مثل تلگرام و اینستاگرام، حتی اگر سایت اینترنتی هم نداشته باشید، میتوانید کانال خود را راهاندازی کنید تا خریداران کارهای هنری به سادگی شما را پیدا کنند.
یکی دیگر از روشهای خوب برای کارآفرینی در خانه و فروش کارهای هنری، استفاده از تکنیک فروش خانگی یا راهاندازی سالنهای فروش خانگی یا اصطلاحا "شوی کارهای هنری در منزل" است که در کشورهای آمریکایی و اروپایی سالها است به عنوان یک مدل فروش مخصوص هنرمندان خانگی و خانمهای خانهدار اجرا میشود. در این سبک از فروش، کافیست پس از ساختن تعداد مناسبی از کارهای هنری با ایدههای مناسب، یک شوی فروش خانگی به راه بیاندازید و آن را در میان همسایگان و آشنایان اطلاعرسانی کنید. اگر کارهای ساختهشده واقعا خوب باشند و قیمت هم واقعا مناسب باشد، میتوانید روی راهاندازی ماهانه حداقل یک شوی خانگی حساب کنید و به تدریج تعداد مشتریان شما به این روش هم افزایش مییابد. مثلا چه چیزهایی را میتوان در منزل ساخت؟ برای مثال در یک مرکز معتبر و با تجربه مثل گیفتآس، شما میتوانید به راحتی انواع هنرهای عروسکسازی مثل ساخت عروسک روسی را در منزل فرا بگیرید. یا مثلا هنر بسیار زیبای اوریگامی را که ابزار آن فقط کاغذ و قیچی و رنگهای ساده است، با طی یک دوره آموزشی یاد بگیرید و در منزل کارهای اریگامی زیبایی بسازید. امروزه در دنیا هم توجه ویژهای به این هنر میشود و سایتهای زیادی در این زمینه وجود دارند. آموزش آنلاین کارهای هنری
آموزش آنلاین کارهای دستی و هنری
آیا منابع خوبی برای آموزش کارهای هنری در ایران وجود دارند؟ شما باید به دنبال مرکزی مطمئن باشید که دارای مجوزهای لازم باشد و تجربه بالایی در این کار داشته باشد. مرکزی که اصطلاحا "این کاره" باشد و خودش نمونه کارهای مشابه زیادی را داشته باشد یا در سطح اینترنت به فروش برساند. مرکز آموزش کارهای هنری گیفتآس یکی از این مراکز قابل اطمینان است که هم دوره های آموزش آنلاین کارهای هنری و دستی و هم کلاسهای حضوری آموزش کارهای هنری را ارائه میکند و با طی یک دوره کوتاه در گیفتآس میتوانید به راحتی به ساخت کارهای دستی و کارآفرینی در خانه بپردازید ، شما همچنین می توانید از آموزش های هنری رایگان این سایت هم استفاده نمایید قیمت بستههای حضوری و آنلاین آموزش کارهای هنری به چه صورت است؟
|
|
[ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ] |